まさに運を動かす、運動。〜ジム通い始めました〜
コロナでなんとなく外出するのが億劫に。すると知らない間に脂肪という名の洋服を身に纏うように汗。なんとかして脱ぎたいものの、運動は夫婦揃って大嫌い。そこに近所にジムができました。思い切って二人で入会。厳しくも愛のあるトレーナーさんの言葉はシンプル。「続けていたらできることが増えてきましたよね。そう、物
note
ルーティン化は安心。 ルーティン化することへの固執。
先日母が体調がずーと悪いと連絡がありました。色々話を聞いてみると「体に良いよ」と言われているものを毎日食べ続けているけれども母にとっては体調を崩しやすいものということがわかりました。止めてみたら復活笑。思い込み、こうしなければいけない。がそのままルーティン化してしまうことありませんか?
終わるということは 何かが始まるということ。
こんにちは。田園調布で、書道教室を主宰しております、佐藤清景(さとうせいけい)です。最近思うことを書こうと思います。私は岩手の遠野市出身。もうすぐ帰省の季節ですね。毎年帰省していました。独身の時は一人で帰
着物は私にとっての魅力は、色の組み合わせの楽しさです。
時々インスタグラムで載せていますが着物は大好きです。生地の楽しさもありますが、色の組み合わせが楽しいです。季節に合わせつつ、少し外したり色々な組み合わせができることが楽しいです。レインボー般若心経もオーダーならではの楽しみもあります。
年を取ったら早く起きる?いえいえ、早起きは気持ちが良いし、色々な発見があって三文の徳です
家族写真を撮った時に、少しショックなことがありまして早起きをするようになりました。猫たちも私の生活リズムに合わせてくれるようになりました。早く起きると色々良いことがありますね。
綺麗に咲かせるのに「土」が大切であるように、花の美しさに気付ける心の余裕(自分の土台)も、大切だな。と思います。
ガーデニングが流行っていますね。上京をしてまずびっくりしたのが土を買うことでした。東京は土を買うの!?とびっくりしました。そして、その土から植物や作物が育ちます。奇跡だなと思います。そして、そこに気づける自分もまた奇跡だなと感じます。