こんにちは。
田園調布で、書道教室を主宰しております、
佐藤清景(さとうせいけい)です。
今日は夫婦で春から通い始めたジムでのこと。
昨年一年間で主人は4キロも太り、
入らないジーンズが出始めた今年始め。
新しいサイズを買う前に
そのお腹をどうにかしなくては
と、妻は思っておりました。
「運動したら？」と何度言っても
「いいよ。走るから、自分で」
いやっ、何回かしか走ってるの見たことないし汗。
ふと
近所に新しくできたパーソナルジムの看板が目に入り、
初回半額とうたっている！
「ねー、ジムができたみたいよ、行ってきたら？」
・・・・・
すぐには乗ってくれない
考えました、、、。
「私も一緒に行くから行こうよ！」
私は付き添いということで、
結局二人で通うことになりました。
実は私はジムが嫌い。
まあ、いいや、最初だけ付き添って
私だけ自然に止めよう。
始まったらこれがまあ大変でした。
パーソナルだから気が抜けない。
しっかり見られてるからさぼれない汗。
私の体が硬くてしんどい涙。
それに何が嫌って毎週体重測定があるのです。
私のジム嫌いの理由のひとつに、
私は筋肉になりづらい体質ということが
判明しておりまして。
春から半年通って全く数値が
横ばいのまま汗。
結果が出ないんです涙。
でも、3か月過ぎた頃から
シルエットがちょっと変わってきた。
なんか痩せて見えてきた🎵。
それまでは嫌々通っていました。
だって付き添いだし。というのが理由です。
でも、これじゃ高いお金払っているのだから
もったいないと思い直しました。
ある日
「この横ばいの数値変えたい」
とトレーナーさんにお願いをして
メニューをちょっとハードにして貰いました。
そしたらキツいけれど、
前より重いおもりを持って
スクワットができるようになりました＾＾。
最初は6キロのおもりを
5キロのお米に換算して
「5キロのお米を持つより重いのよー、無理無理
とただただトレーナーさんに
文句を言っていました。
最後には
「今度おもりを何かに換算したら
2回、回数を増やします」
と言わてしまいました(鬼のトレーナー)
トレーナーさん、
私の娘より若い、22歳です。
ほんと困ったおばさん相手に
よく指導して下さいます。
彼は明るく前向きなんですね。
スクワットやマシーンを使った
トレーニングは
追い込む時18回、19、20回
段々きつくなってきます。
でも、彼はクールに
「終わりはやってきます、続けていると。」
と言います。
「ですよね。」
「シンプルですね」
と私。
「そうですよ」
「続けていると、できることが多くなってきたでしょ」
とトレーナーさん。
あーー！
物事ってシンプルなんだー！
シンプルって大事だなあ。
改めて思いました＾＾。
シンプルに前向き。
なんだか、最強の匂いがします。
娘より若いトレーナーさんに気づかされました。
主人はあっと言う間に3キロ近く痩せました。
行動も軽やかになったような気がします。
振り返ってみると
主人は少し出不精になっていたのかも知れません。
そのことの自覚なく過ごし、
段々行動が面倒くさくなってなって
いたのかもしれません。
このコロナの影響はひたひたと少なからず
どなたにもあるのだと感じました。
まさに運を動かす、運動。
良くいいますよね。
運をよくしたかったら運動しなさいって。
最後に
私の数値は相変わらず横ばいです。
ほんとに手強いです涙。
まあいつかはいい数値に変わると思っています。
前向き。前向き。
最近のジム中の私と
トレーナーさんとの間に出てくる言葉です。
彼、10キロのおもりも
「重いと思ったら重いです。
軽いと思えば軽いです。」
「筋肉は意識で変わります」
と。
最強だと思いませんか⁉️笑
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